Crosstraining
Il crosstraining è un allenamento funzionale ad alta intensità che combina forza, resistenza e movimenti naturali del corpo. I workout va...
Halloween Team Wod
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Hybrid Training
È un format di allenamento che unisce corsa e prove funzionali ripetute in sequenza: ogni giro prevede un tratto di corsa intervallato da...
Open Gym
Lo spazio di open gym è un’area dedicata in cui gli atleti possono allenarsi in autonomia, seguendo la propria programmazione personale o...
Pilates
Metodo di allenamento che migliora postura, forza e controllo del corpo attraverso movimenti lenti, precisi e consapevoli.