Il crosstraining è un allenamento funzionale ad alta intensità che combina forza, resistenza e movimenti naturali del corpo. I workout variano ogni giorno e includono esercizi con bilancieri, kettlebell, cardio e ginnastica, per migliorare in modo completo performance, fisico e benessere.

Il tutto è adattabile a qualsiasi livello di fitness ed età e la lezione è supervisionata da un coach esperto.